BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ MỘT LÀN DA TRẮNG SÁNG RẠNG RỠ BẠN CẦN PHẢI LÀM GÌ

Một vài thói quen hàng ngày cũng như môi trường làm việc có thể vô tình làm tổn thương làn da của bạn. Hãy tìm hiểu thêm những điều cần thiết để sở hữu một làn da trắng sáng rạng rỡ.

1. Ăn uống như thế nào để làn da luôn khỏe đẹp.

Khi nói đến chất bổ, chúng ta thường hay nói tới một câu nói “Ăn gì bổ đấy”. Và với làn da cũng vậy, đó là “ ăn gì đẹp đấy”. Việc giảm bớt một số các loại thực phẩm có thể giúp chúng ta có được một làn da sáng đẹp tự nhiên.

- Tăng lượng carb tốt (unrefined carb) : Carb tốt giúp ngăn chặn những yếu tố gây kích ứng da, cung cấp vitamin và chất khoáng cho làn da của bạn. Carb tốt có trong những thực phẩm nguyên hạt, trái cây, củ quả và rau tươi.

- Tránh chất béo không bão hòa : Chất béo không bão hòa có trong những món ăn nhẹ như đồ ngọt, bánh hay thực phẩm chiên xào cũng là một rào cản để làn da khoẻ mạnh hồng hào. Nó không chỉ khiến da của bạn dễ kích ứng và nhạy cảm hơn mà còn ngăn cản tác dụng của chất béo omega-3 có lợi cho sức khoẻ và trí não.



- Bổ sung Protein và vitamin C : Để làn da khỏe đẹp bạn cần nhiều hàm lượng protein, ví dụ như từ cá, thịt nạc và trứng để cơ thể hấp thu đầy đủ các axit amin cần thiết giúp tái tạo collagen và giúp làn da khỏe mạnh.

Một yếu tố quan trọng khác trong việc sản xuất collagen là vitamin C, góp phần giúp làn da tái tạo và phục hồi hư tổn. Các loại trái cây như cam, chanh, ớt và dâu tây hay bông cải xanh là một số thực phẩm giúp cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

2. Phục hồi da bằng cách ngủ đủ và ngủ ngon

Các chuyên gia cho rằng mỗi người bình thường nên ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày. Vì vậy nếu bạn ngủ ít hơn con số này chắc chắn sẽ khiến cho làn da của bạn ngày càng xỉn màu và nhợt nhạt .

Bạn hãy ngủ đủ 7-9 tiếng một ngày để làn da có đủ thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Vì Collagen được tạo ra trong lúc chúng ta ngủ, thúc đẩy việc phục hồi và duy trì độ đàn hồi cho làn da.



3. Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa tia UVA (sóng dài) và tia UVB (sóng ngắn) có hại. Dù ánh nắng mặt trời có thể có lợi cho làn da vì thúc đẩy sản sinh vitamin D, nhưng ngược lại, nếu tiếp xúc quá lâu sẽ có tác hại cho làn da của bạn.

Tia UVB làm cho làn da bị cháy nắng khiến da đen sạm và xấu đi. Còn các tia UVA có thể khiến da lão hoá nhanh, đó cũng là nguyên nhân mà nếp nhăn xuất hiện trên làn da bạn. Kem chống nắng hàng ngày tinh chất Xương rồng (Prickly Pear Daily Moisturizer) là loại kem lý tưởng bổ sung lượng nước cho da, giảm sự mất nước ở lớp biểu bì, làm săn chắc và căng mịn da. Với chỉ số chống nắng lên tới SPF 30, là loại kem lý tưởng để chống nắng.

Ngoài ra còn chứa các thành phần thảo dược thiên nhiên kết hợp với tinh chất xương rồng Chống lão hóa rất tốt cho da, không gây hại và kích ứng cho da, cho bạn một làn da săn chắc, rạng ngời.

4. Đừng để bụi bẩn ảnh hưởng đến làn da của bạn

Mỗi người đều có công việc riêng, mỗi chúng ta đều không thể tránh khỏi bụi bẩn và ô nhiễm không khí, chưa kể chúng ta có rất ít thời gian nghỉ ngơi khi phải làm việc quá sức mình. Những điều này đã giúp cho các chất độc và bụi bẩn trong không khí có cơ hội gây hại cho da, làm cho làn da trở nên xỉn và không đều màu.



Giải pháp để bạn vừa tận hưởng cuộc mà vẫn giữ được làn da trắng rạng rỡ, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa gây hại cho da, làm sạch làn da khỏi những tác hại từ môi trường đó là: Bộ kem dưỡng trắng sáng da tinh chất vỏ Chanh C+

Bộ gồm 5 sản phẩm tương ứng với 4 bước chăm sóc da:

Bước 1: Làm sạch : Sữa rửa mặt trắng sáng da tinh chất vỏ Chanh C+ (C+ Lemon Peel Wash)

Bước 2: Cân bằng da & tẩy tế bào chết : Toner chống lão hóa da tinh chất Xương rồng

Bước 3: Dưỡng tinh chất ; đắp mặt nạ : Serum chống lão hóa da tinh chất Hạt Xương Rồng ( Prickly pear seed serum)

Bước 4: Dưỡng ẩm ; bảo vệ da : Kem dưỡng trắng sáng da tinh chất vỏ Chanh C+ (C+ Lemon Peel Lotion) + Kem đêm dưỡng ẩm sâu (Deep Hydration Night Cream)

Nguồn : http://siabotanics.net/bi-quyet-de-co-mot-lan-da-trang-sang-rang-ro-ban-can-phai-lam-gi/a1396523.html