7 CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT BỊ NÁM HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG

Cách chăm sóc da mặt bị nám phổ biến hiện nay là sử dụng mỹ phẩm đặc trị, tuy nhiên kem trị nám thôi chưa đủ, bạn cần cập nhật ngay 7 cách chăm sóc da mặt bị nám ‘thần thánh” sau đây để nhanh chóng lấy lại sự tự tin như ngày nào.

1. Dưỡng ẩm tối thiểu 1 lần/ ngày

Mọi nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da như mụn, da bong tróc, nám, tàn nhang… đều ít nhiều liên quan đến vấn đề da thiếu độ ẩm, giảm “sức đề kháng” tạo cơ hội cho các yếu tố từ bên ngoài tác động như bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV…

Đó là lý do mà cách chăm sóc da mặt bị nám đầu tiên có thể kể đến là thói quen dưỡng ẩm mỗi ngày.

Thường thói quen của chị em chỉ sử dụng kem dưỡng vào ban đêm, tuy nhiên để giúp da tăng cường độ đàn hồi, đặc biệt là các chị em sở hữu làn da khô, thì tốt nhất nên duy trì thói quen dưỡng ẩm 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

3 tiêu chí khi lựa chọn kem dưỡng ẩm chị em cần ghi nhớ:

- Hạn chế tối đa thành phần hóa học gây bào mòn da

- Phù hợp với tình trạng da (da khô, da dầu, nhờn…)

- Ưu tiên các dòng kem dưỡng ẩm chiết xuất từ tự nhiên

cham-soc-da-mat-bi-nam-1

2. Không quên dùng kem chống nắng

Nếu kem dưỡng ẩm là vị cứu tinh của da khô thì kem chống nắng chính là “ soái ca” của các chị em bị nám, có khả năng bảo vệ tốt làn da của chị em trước tia UV nguyên nhân gây ra nám và làm nám lan rộng.

Chính vì lẽ đó, cách chăm sóc da mặt bị nám không thể thiếu kem chống nắng. Tuy nhiên việc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng như thế nào để phát huy tối đa công dụng chị em cũng cần lưu ý:

- Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao, thấp (30-50 SPF) phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc ánh nắng mỗi ngày. Ví dụ nếu bạn là nhân viên bán hàng thường xuyên tiếp thị ngoài trời thì kem chống nắng sẽ có chỉ số SPF cao hơn so với làm việc trong văn phòng.

- Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da. Ví dụ: Da khô nên ưu tiên kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm, da dầu, nhờn, nhạy cảm nên hạn chế sử dụng kem chống nắng có thành phần hóa học gây kích ứng.

- Trước khi bôi kem chống nắng nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm, để tránh da sạm

- Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra đường, không nên bôi quá dày gây bí da

- Nếu da thường xuyên đổ mồ hôi nên thoa lại kem chống nắng 2-3 lần mỗi ngày

- Hạn chế ra đường từ 9h sáng - 3h chiều (thời điểm tia UV cao nhất)

3. Nói không với các sản phẩm trị nám làm da bong tróc

Nếu bạn đang mong chờ hiệu quả từ các sản phẩm trị nám bằng “cơ chế” làm da bong tróc mỗi ngày thì tốt hơn hết nên dừng lại ngay. Đó cũng chính là cách chăm sóc da mặt bị nám mà chị em cần chú ý.

Thực tế, các sản phẩm như trên chỉ làm da bạn yếu hơn mỗi ngày bằng cách bào mòn da nhằm hy vọng làm mờ thâm nám, nhưng kỳ thực nếu nám đã ăn sâu thì bạn có bào mòn trăm lần thì kết quả vẫn là con số 0 tròn trĩnh.

Do đó, lời khuyên dành cho các chị em đã bị nám, nên lựa chọn các sản phẩm trị nám bằng cơ chế tác động từ tầng hạ bì của da, giúp da cân bằng lượng sắc tố melanin.

Mặt khác để trị nám thành công, đặc biệt là các nám chân sâu thì chị em cần kết hợp chăm sóc cơ thể từ bên trong, hạn chế việc sản sinh melanin trên da.

4. Tăng cường đắp mặt nạ dưỡng trắng da từ thiên nhiên

Cách chăm sóc da mặt bị nám thứ 4 đó là kết hợp đắp mặt nạ dưỡng trắng sáng da từ thiên nhiên. Bởi để điều trị dứt điểm được nám bạn cần đến cả một quá trình, phương pháp khoa học, tác động từ nhiều mặt và mặt nạ dưỡng da nằm trong số những quy trình ấy.

Mặt nạ không chỉ có tác dụng cấp ẩm, vitamin nuôi dưỡng sâu làn da mà chúng còn có khả năng làm mờ các vết thâm nám hiệu quả.

Một vài mặt nạ dưỡng trắng sáng dành cho da mặt bị nám gồm:

- Mặt nạ dưa leo

- Mặt nạ khoai tây và sữa tươi không đường

- Mặt nạ dầu dừa

- Mặt nạ nha đam, mật ong, trứng gà...

cham-soc-da-mat-bi-nam-2

5. Tránh sử dụng thuốc tránh thai

Nhiều chị em thắc mắc tại sao cách chăm sóc da mặt bị nám là tránh sử dụng thuốc tránh thai.

Thực tế, thuốc tránh thai đặc biệt là dòng tránh thai khẩn cấp là một trong những nguyên nhân làm thay đổi nội tiết tố dẫn đến việc hình thành nám trên da mặt.

Tuy nhiên, không phải vì thế mà nếu da đã bị nám thì có thể sử dụng thuốc tránh thai. Bạn cần hiểu rằng, để trị nám cần cân bằng nội tiết tố cả bên trong lẫn bên ngoài, trong khi đó việc dùng thuốc tránh thai là đi ngược quy trình.

Có nhiều biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả mà không nhất thiết phải dùng thuốc tránh thai, đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe người phụ nữ.

6. Hạn chế tối đa thức khuya, stress

Như đã nói ở trên, để trị nám dứt điểm chị em cần kết hợp sử dụng kem trị nám tốt và một thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Hạn chế thức khuya, tránh căng thẳng, mệt mỏi đó là một trong những tip quan trọng để chăm sóc và bảo vệ mọi làn da, không riêng gì cách chăm sóc da mặt bị nám.

7. Uống đủ nước, tăng cường vitamin từ trái cây, rau xanh

Bên cạnh đó, chị em cũng cần ghi nhớ câu thần chú “uống đủ nước, đẹp đủ đường” , tăng cường vitamin, đặc biệt là vitamin C có vai trò làm sáng da hiệu quả cũng là cách chăm sóc da mặt bị nám cần thiết.

cham-soc-da-mat-bi-nam-3

Các thực phẩm giàu vitamin C như ổi, cam, chanh, dầu tây, đào, cải bó xôi, súp lơ xanh, rau cải xoắn, cà chua…

Như vậy để đánh bay nám, tàn nhang kem đặc trị thôi là chưa đủ, chị em cần đến một phương pháp, cách chăm sóc da mặt bị nám khoa học và an toàn.

>> Tham khảo thêm bí quyết chọn kem trị nám hiệu quả cho da bạn .