9 CÁCH CHĂM SÓC DA CHO BÀ BẦU “ CHUẨN KHÔNG CẦN CHỈNH”

Có đến 9 cách chăm sóc da cho bà bầu để các chị em luôn đẹp trong suốt thai kỳ cũng như sau khi sinh. Cùng Sia tìm hiểu 9 cách thần kỳ này nhé!

1. Luôn giữ da mặt sạch, luôn đeo khẩu trang khi ra đường

Cách chăm sóc da cho bà bầu đầu tiên mà chị em cần ghim chặt đó chính là luôn giữ cho da mặt sạch sẽ và thông thoáng.

Khi bước vào thời kỳ mang thai, làn da của chị em bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi do mất cân bằng nội tiết tố.

Biểu hiện cụ thể:

- Tăng cường tiết bả nhờn da dễ bị mụn

- Mất cân bằng độ ẩm khiến da khô, bong tróc

Chính vì lẽ đó, chị em cần giữ mặt sạch và khô thoáng, luôn đeo khẩu trang khi ra đường, hạn chế sờ tay lên da mặt, để tránh tạo điều kiện cho mụn tấn công.

Các mẹ bầu nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ ngày để làm làm sạch, tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm có thành phần từ tự nhiên, lành tính, hạn chế sử dụng sữa rửa mặt có chất gây kích ứng như accutane, retin-a, tetracycline, DEA …

Những dòng sữa rửa mặt hữu cơ dịu nhẹ được chiết xuất từ sẽ vỏ chanh, nha đam, xương rồng hay xô thơm trắng...sẽ là sự lựa chọn hàng đầu để bảo vệ tốt làn da của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

cham-soc-da-ba-bau-1

2. Hạn chế ra nắng

Có đến 80% các mẹ bầu sau khi sinh gặp phải tình trạng nám và tàn nhang, bên cạnh nguyên nhân thay đổi nội tiết thì việc các mẹ bầu không biết cách bảo vệ làn da từ các tác động từ bên ngoài như tia UV cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc đốm nám xuất hiện.

Do đó cách chăm sóc da cho bà bầu tốt nhất phải luôn đi kèm với chế độ bảo vệ da hiệu quả, hạn chế ra nắng, đặc biệt vào khung giờ chứa lượng tia cực tím cao ( 9h sáng đến 3h chiều), che chắn cẩn thận…

Ngoài ra, mẹ bầu nên trang bị cho mình một sản phẩm chống nắng lành tính chuyên dành cho bà bầu với thành phần dịu nhẹ, không chứa chất gây kích ứng như oxybenzone, retinol -vitamin A, hoặc các thành phần chống côn trùng, chống muỗi…

Bên cạnh đó chị em cần lưu ý kem chống nắng dành cho bà bầu nên sở hữu SPF ở mức thấp ( dưới 50)

3. Tuyệt đối không nặn mụn

Đây là thời điểm mà da của các mẹ cực kỳ nhạy cảm, mụn là điều khó có thể tránh khỏi, song đừng chớ dại mà nặn mụn các mẹ nhé. Điều này sẽ khiến da mặt bạn xấu đi với các vết thâm do nặn mụn để lại.

Do đó cách chăm sóc da cho bà bầu thứ 3 cần lưu ý đó là tuyệt đối không nặn mụn, nên để nhân mụn trồi ra thay vì cố gắng loại bỏ chúng.

cham-soc-da-ba-bau-2_1

4. Hạn chế makeup quá dày, tránh sử dụng son có chì

Ngày nay thói quen trang điểm của các chị em khi ra đường khá phổ biến, vì nhiều lí do, tính chất công việc, gặp mặt khách hàng, một số bà mẹ mang bầu ở đầu thai kỳ phải makeup khi ra ngoài.

Thực tế, thời điểm này da các mẹ sẽ khá yếu, do đó việc makeup dễ khiến nang lông tắc nghẽn, đặc biệt khi makeup dày nhiều lớp.

Nếu bắt buộc phải trang điểm, Sia khuyên chị em nên makeup nhẹ nhàng, lớp nền mỏng, nên sử dụng kem dưỡng cũng như kem chống nắng trước khi makeup.

Đối với son, nên ưu tiên các dòng son hữu cơ, không chứa chì hay thành phần hóa học, vì khi ăn son dễ dàng đi vào cơ thể bằng đường miệng, do đó chị em cần thận trọng khi lựa chọn son nhé!

5. Chống rạn da từ tháng thứ 4 của thai kỳ và sau khi sinh

Không phải sinh xong em bé các mẹ mới lo chống rạn, thực tế lúc này da đã rạn thì sản phẩm chỉ có tác dụng ngăn ngừa rạn da và dĩ nhiên chúng không thể xóa mờ hay làm lành vết rạn.

Các nghiên cứu cho thấy nguyên nhân rạn da xuất phát từ việc tế bào da giãn ra ( tăng cân đột ngột khi mang thai). Do đó để phòng chống rạn da bên cạnh chế độ ăn uống điều độ, hạn chế tăng cân đột ngột, chị em nên sử dụng sản phẩm chống rạn da từ tháng thứ 4 của thai kỳ và kéo dài đến sau khi sinh xong.

Một mẹo nhỏ chị em có thể sử dụng các loại tinh dầu từ tự nhiên như dầu dừa để chống rạn da trong suốt thai kỳ.

6. Sử dụng kem dưỡng da có thành phần từ tự nhiên, lành tính

Không chỉ dễ nổi mụn mà khi mang thai việc mất nước khiến da dễ dàng khô và bong tróc, đó là lí do các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu uống nhiều nước hơn bình thường.

Song với chứng hay quên của mẹ bầu, thói quen này khó có thể đảm bảo da được cấp nước đầy đủ. Chính vì vậy, các mẹ cần bổ sung kem dưỡng da trong thời kỳ mang thai.

Song, cũng cần lưu ý khi lựa chọn kem dưỡng da, mặc dù không quá ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhưng để tránh gây kích ứng, mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng kem dưỡng có thành phần từ tự nhiên, lành tính.

cham-soc-da-ba-bau-3

7. Tăng cường omega 3, vitamin, uống đủ nước

Cách chăm sóc da cho bà bầu cần kết hợp từ bên trong và bên ngoài, do đó việc tăng cường omega 3, vitamin, khoáng chất là điều chị em cần lưu ý để sở hữu làn da đẹp trong suốt thai kỳ.

Omega 3 có trong các loại cá ( cá hồi, cá trích, cá thu, cá bơn…) ngũ cốc, rau củ màu xanh đậm (cải xoăn, bó xôi, súp lơ, rau bina...), các loại dầu ( dầu cá, dầu hạt lanh, dầu đậu nành, hạt óc chó…)

Vitamin có trong nước ép trái cây, rau xanh đặc biệt cần bổ sung vitamin C để da săn chắc và tươi trẻ, cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

8. Sử dụng mặt nạ chăm sóc da từ tự nhiên

Khi mang thai không ít chị em ngừng dùng mỹ phẩm, thực tế điều này không hoàn toàn đúng, bởi lẽ mỹ phẩm hữu cơ, thành phần từ tự nhiên hoàn toàn vô hại cho mẹ bầu và thai nhi.

Do đó nếu hạn chế dùng mỹ phẩm mẹ bầu nên đắp mặt nạ từ tự nhiên 2-3 lần/ tuần. Thường xuyên thay đổi các loại mặt nạ để da được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu.

Một vài mặt nạ mẹ bầu nên ưu tiên ( dưa leo, sữa chua, mật ong, nha đam, trứng gà…)

9. Giữ tinh thần lạc quan, kết hợp các bài tập tốt cho mẹ bầu

Cách chăm sóc da cho bà bầu cuối cùng và cũng là bí kíp quan trọng nhất để mẹ đẹp con khỏe đó là luôn giữ cho mình một tâm thế an nhiên, một tinh thần lạc quan, tránh stress…

Nếu công việc quá áp lực bạn nên có chế độ nghỉ ngời hợp lí, tốt nhất khi mang thai chị em cần được nghỉ ngơi.

Đọc sách, nghe nhạc, đi dạo, tập yoga… là những hoạt động tốt cho mẹ và bé khi mang thai đấy nhé!

Hy vọng với những chia sẽ trên có thể giúp các mẹ có đủ kiến thức cũng như hành trang để khi bước vào giai đoạn làm mẹ thật xinh đẹp và khỏe khoắn.

>> Tham khảo thêm bí quyết chăm sóc da cho bà bầu .